'بهترین پروتئین عضله سازی؟ ۵ غذای عضله ساز قوی' پروتئین وی برای بانوان
پر شدن و چاق شدن صورت 😍 #مراقبت_پوست #چاقی #shorts آموزش شینیون باز , در مورد این مکمل ها باید بدونین که : ۱) امگا ۳ باعث: کاهش التهاب عضلات ،کم شدن چربی شکم و پهلو ، کمک به عضله سازی و کاهش تحلیل حرکات مهم در بدنسازی☝ برای به حداکثر رسوندن عضله سازی توی کل بدن ، حتما این ده حرکت رو انجام بده❤️ 1. بدنسازی مکمل کراتین بخرم؟! کراتین برای ورزشکار واجبه؟#رژیم #مکمل #diet #کراتین #بدنسازی #ورزش ...